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更新时间:2019-05-09 16:38

泰式咖喱鱼蛋 573 35

食材 主料:柠檬半个,土豆 1个,鱼蛋 8个,草菇 6个,洋葱半个。 辅料:鱼露 1勺,黄咖喱 3勺,椰浆 3勺,欧芹适量,圣女果 3颗。 健康功效 柠檬:生津止渴 草菇:清热 洋葱:润肠 制作

  步骤  

食材

主料:柠檬半个,土豆 1个,鱼蛋 8个,草菇 6个,洋葱半个。

辅料:鱼露 1勺,黄咖喱  3勺,椰浆 3勺,欧芹适量,圣女果 3颗。
 

健康功效

柠檬:生津止渴
草菇:清热
洋葱:润肠

制作步骤

1.准备好所有主材。

2.土豆切丁放水里浸泡十分钟。

3.洋葱、草菇切丁。

4.调咖喱酱:黄咖喱、鱼露、椰浆调匀。

5.内倒入适量油,放入洋葱炒出香味。

6.放入土豆,煸炒片刻。

7.倒入咖喱酱,用清水和着碗里的咖喱残汁一起倒入锅内。

8.放入草菇,煸炒片刻。

9.放入鱼蛋,煸炒至鱼蛋变黄。

10.大火煮开,转小火加盖焖煮约10分钟。

11.鱼蛋熟了之后,转大火收汁。

12.盛盘后挤入柠檬汁。

13.圣女果去蒂洗净,对半切。

14.码在盘中做装饰。撒上欧芹。

小贴士

咖喱和鱼露已经够咸的啦,无需放盐了。
喜欢吃辣的,可以放红咖喱哦。


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