菜谱大全

食材明细

主料：

　　鸡脯肉 适量，玉米粒 适量，胡萝卜 适量，鸡蛋 两个，葱 适量。

辅料：

　　盐 适量，水 适量，香油 适量。

鸡蓉玉米汤的做法步骤

　　1 锅入水煮沸

　　2 所需食材准备就绪

　　3 鸡脯肉切丁，如玉米粒大小即可，葱切碎

　　4 胡萝卜改刀

　　5 水沸后放入鸡肉粒，撇去浮沫，食材清晰可见

　　6 加入玉米粒煮沸，随是观察烹煮状态

　　7 鸡肉完全熟透后，沿锅边淋入蛋液

　　8 加盐调味即可

　　9 放入胡萝卜和葱末

　　10 淋入香油直接上桌，一款低脂健康的汤品就呈现了