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更新时间:2019-11-05 11:30

蘑菇蒸鸡 820 30

    蘑菇蒸鸡属于蒸菜类,而且营养价值很高,味道鲜美,但是也不要多吃。一般制作时间在一个小时左右,这道菜的胆固醇含量还是很高的,所以高血糖、高血脂人士不能多吃。如果有需要的话,可以再做一些凉

  步骤  

        蘑菇蒸鸡属于蒸菜类,而且营养价值很高,味道鲜美,但是也不要多吃。一般制作时间在一个小时左右,这道菜的胆固醇含量还是很高的,所以高血糖、高血脂人士不能多吃。如果有需要的话,可以再做一些凉菜,这样比较爽口,也可以解腻,也会更容易摄入营养。

蘑菇蒸鸡

食材明细

主料:

蘑菇 :200本地土鸡 :半只。

辅料:

木薯粉 :适量鱼露 :少许食盐 :适量。

蘑菇蒸鸡

蘑菇蒸鸡的做法

1.一只鸡清洗干净一分为二

2.去掉趾甲翼尖,斩块加木薯粉、盐拌匀腌会。

3.浸泡蘑菇,清洗晾水。

4.蘑菇放入盆底

5.鸡肉盖上面

6.蒸锅大火蒸30—40分钟

7.熟透要出锅时滴几滴鱼露提味,装盘。

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