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更新时间：2019-12-23 11:14

莲藕红薯泥 513 0

  • 工    艺
  • 蒸制
  • 口    味
  • 原味
  • 难    度
  • 简单
  • 耗    时
  • 20分钟

　　莲藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，有益于缺铁性贫血的人食用。　　莲藕红薯泥的做法步骤　　1准备一个红薯　　2去皮切片　　3准备一节莲藕　　4去皮切片　　5蒸熟的食材倒入

  主料  
莲藕 1节，红薯 1个。
  辅料 
清水 适量。
  步骤  

　　莲藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，有益于缺铁性贫血的人食用。

　　莲藕红薯泥的做法步骤

　　1准备一个红薯

　　2去皮切片

　　3准备一节莲藕

莲藕红薯泥

　　4去皮切片

　　5蒸熟的食材倒入辅食杯中

　　6用辅食机打成泥糊

　　7搅打45秒即可盛出。

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