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　　如今越来越多的人开始觉得食补是非常最要的了，有具有针对性，今天小编就为大家介绍一种具有多种食补效果的食材，淮山。淮山即淮山药，它富含蛋白质、糖类、维生素和淀粉酶等成分，是一种非常有保健功效的食物。下面我们来看看淮山的功效与作用吧。

淮山的功效与作用

　　1.补虚、降血糖、治疗糖尿病

　　淮山被称为补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效。

　　①淮山中丰富的多糖和皂甙降糖作用明显。

　　②淮山中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用。

　　③淮山既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，对于轻型糖尿病有显著疗效。

　　2.健脾益胃、助消化

　　淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。

　　3.滋肾益精

　　淮山含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4.益肺止咳

　　淮山含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

　　5.延年益寿

　　淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

　　6.抗肝昏迷

　　近年研究发现淮山具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

　　7.防治动脉硬化和冠心病

　　淮山能供给人体大量的粘液蛋白、淀粉酶、纤维素、多巴胺，所以淮山防止动脉粥样硬化的理想食疗品之一。

　　8.益气补肺、止咳定喘

　　淮山具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。淮山既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳喘及肺痨发热患者都有很好的治疗效果。