长春营养健身餐培训哪里好？健身餐是在春、夏、秋、冬，季节变化，总有一些时令鲜蔬上市，这是大自然的馈赠，我们的身体也会随着气候的变化而出现一些生理反应，所以要顺应节气，多食时令菜，少食反季节食品。所谓的健身餐，即是指富含全部的、科学的、均衡的天然植物或天然物质养分的食物。食物供给人体能量，膂力活动耗费能量。发展到健身职业，养分餐有了详细的细化，比如咱们把健身养分餐就将之分为减脂餐，增肌餐，根底餐。每一种不一样的餐谱都有其强烈的针对性。

　　培训内容

　　一、常温沙拉类：鸡肉瘦身沙拉、酸奶有机时蔬、黑椒牛扒配竹笋、新奥尔良鸡胸肉配西兰花、胡萝卜玉米青豆米紫薯沙拉、香煎鲷鱼柳配时蔬、五谷杂豆沙拉、清蒸龙利鱼加有机时蔬、木瓜鲜虾沙拉、金枪鱼牛油果沙拉。

　　二、热沙拉：黑椒牛肉藜麦沙拉、龙舌兰之吻大虾藜麦热沙拉

　　三、手作意面粥类：青酱意大利面、奶油蘑菇意面、肉酱意面、鸡肉通心粉。

　　四、 三明治类：火鸡胸三文治、全麦吐司夹培根煎蛋、鸡蛋芝士三明治。

　　五、其他主食小点：酸奶水果燕麦粥、紫薯燕麦粥、鸡肉汉堡、新奥尔良烤鸡腿、有机蔬菜大虾卷、芙蓉紫薯泥燕麦包、土豆泥。

　　六、米饭类：黑椒鸡排饭、龙利鱼杏鲍菇藜麦糙米饭、藜麦沙拉无油鸡肉卷、茄汁龙利鱼跟饭、法式小胡萝卜烩牛柳、鸡蛋虾滑秋葵杂粮米饭。

　　七、自配沙拉类：

　　1. 蔬菜类：混合菌菇、烤彩椒、秋葵、玉米粒、荷兰豆、西兰花、土豆、南瓜、紫薯、朝鲜蓟、黄瓜、混合生蔬、小番茄、紫甘蓝、胡萝卜、青豆

　　2. 水果类：柠檬、香橙、芒果、甜菜火龙果、凤梨、奇异果、牛油果、香蕉

　　3. 奶制品类：芝士片、帕玛森芝士

　　4. 干果豆类：南瓜子、圣女果干、燕麦、混合梅干、混合坚果、核桃仁、瓜子仁、薏仁、煎白蘑菇、扁豆、腰果。

　　5. 鸡蛋肉类：鸡蛋、德国香肠、烤培根、圆火腿、烟熏鸡肉、鸡胸肉、鸭胸肉、黑椒牛肉、大虾、龙利鱼、金枪鱼。

　　6. 主食类：混合藜麦、小米、综合麦片、荞麦面、通心粉

　　八、绿健饮品类：香蕉甘蓝汁、黄瓜汁、混合果汁

　　九、套餐类：

　　酸奶有机时蔬+法式小胡萝卜烩牛柳+黄瓜汁;

　　黑椒牛肉藜麦沙拉+有机蔬菜大虾卷+混合果汁;

　　清蒸龙利鱼加有机时蔬+鸡肉汉堡+混合果汁。

　　十、酱类：黑椒酱、番茄酱、沙拉酱

　　十一、汁类：油醋汁、千岛汁、塔塔汁、红果汁

　　长春速食派餐饮培训机构在教学过程中，老师对待每一个学员都是一样的，关心学员提出的各种问题并给予解答，保持微笑。学员就是我们的顾客，坚持顾客至上的原则。毕业学员我们将提供终身免费再学的政策，保证学员不会忘记所学知识，即使忘记了可再来我们公司免费学习。在实开店过程中有任何问题，都可以留言或来公司或其它方式咨询，我们也会认真解答，提供开店指导。