一、什么是营养早餐?

　　营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康。

二、选择营养早餐培训机构时我们应该注意哪些事项?

　　营养早餐培训机构较多，在选择培训机构时要根据实际需要，选择实力型培训学校，这可使培训更加专业，能让培训者真正学到小吃制作技术，实力型的培训机构还可扶持培训者创业。那么在选择营养早餐培训机构时有哪些注意事项呢? 下面上海恒味营养早餐培训机构的讲师为大家介绍一下。

　　第一、 注意费用是否清晰，是否有另收费项目

　　在选择营养早餐培训机构时，首先要询问培训招募人员有哪些收费项目，收费项目是否明晰，一般培训机构会收取技术转让费、学习资料费和培训费，若于培训机构内吃住，还会收取部分食宿费，若学习期间有另收费项目，需在合同中详细标明，避免间接性收费。

　　第二、注意学习时间是否过长

　　在选择专业的营养早餐培训机构时要注意培训的实效问题，尽量选择培训时间短、技能专业性强的培训机构，以提高学习效率，早日轻松创业，理论加实践的早餐培训效率高，课程也更加合理。

　　第三、注意售后情况如何(是否可进行技术升级)

　　选择高质量的营养早餐培训机构时要注意售后系统是否完善，售后实力强的营养早餐培训机构可为学员后期开店提供诸多便利，而且还可进行技术升级，此种培训机构更佳。

三、营养的早餐有哪些呢?

　　一日三餐之中，早餐也是很重要的。即要吃饱还要吃的营养，才能给上午的工作和学习补充足够多的能量。一天忙忙碌碌的，没有太多的时间做早餐，下面上海恒味营养早餐培训机构的讲师为大家介绍几道简单方便的营养早餐。

　　第一种：皮蛋瘦肉粥+馒头+什锦泡菜+煎荷包蛋+小番茄

　　热乎乎的粥配上馒头可谓是一绝，早餐喝一喝粥，养胃。如果觉得太清淡，吃几口什锦泡菜。别看泡菜是腌制的就以为不是营养早餐，里面含有丰富的维生素和磷等矿物质元素，还能促进消化哟。

　　第二种：黑面饽饽+油条+馄饨+蒜泥拌黄豆蚕豆

　　酥脆香甜的油条，从小吃到大。清香多汁的混沌，舒缓了嚼劲十足的黑面饽饽和油条，使得早餐更容易下咽。蒜泥拌黄豆蚕豆，是偏北方的吃法，可能南方的朋友吃不太习惯，也可以换成一些蔬菜水果。

　　第三种：大米稀饭+葱油饼+咸鸭蛋+菜圃蛋+葡萄

　　在我看来，即使是不爱吃蛋黄的人也会爱上咸鸭蛋黄，酥酥的，咸咸的，能闻到一股咸香。咸鸭蛋里面含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，喜欢吃的小伙伴们也不能吃太多哦，毕竟里面含有的胆固醇是利弊共存的。

　　如今营养早餐培训机构也是数不胜数，这让很多人都不知道如何选择，所以选择营养早餐培训机构时应该注意事项大家还是有必要了解一下的。当然要想选择好的机构，还是需要大家亲自去实地了解。