这场萦绕全民心头的年关疫情，让所有人意识到生命的可贵，不论你身在哪里，都要好好的。

钟南山教授给大众的建议：不熬夜，多吃素，提升免疫力，让身体内部运行正常、有序。
口中不沾血腥，也是一种福气。让我们用素食表达对万物生命的尊敬！吃素的意义，并非只是不伤害动物，更多的还是保护自己，不被各种病毒侵害！健康生活从素食沙拉开始，

河南雨缪轻食管理中心是专业的轻食管理机构，疫情之后，这一场吃出来的灾难，人们是该慎重思考该怎么吃，才更健康，更营养，素食沙拉确属一个不错的选择。可供选择的素食很多，营养也很全面，满足身体的需求，身体强壮，免疫力更强，而且可以避免三高疾病。

    素食沙拉中的青菜、豆制品、菌菇等，其中营养最丰富的应该就是菌菇类食材了，吃素最该吃的就是这菜脂肪低热量低，营养全面，常吃身体棒，免疫力强。

黄帝内经里就指出五谷为食，五果为助，其意就是人的饮食主要还是素食为主。摄入植物性食物可以对健康产生好的积极的影响。