轻食是一种健康的饮食模式，核心是含糖量少的饮食，主要以摄入更多的水果、蔬菜、坚果、种子类、豆类、高纤维、必需脂肪酸、优质蛋白以及营养素，同时减少摄入饱和脂肪、精致碳水化合物；也指少油、少盐、少糖、少调料、少复杂烹饪、不给身体造成负担的饮食方法。

       说到轻食培训的学校，就一定要从哈尔滨引航餐饮技术培训总部说起，引航餐饮由二十年教学经验的烹饪老师、面点师为你量身教学，手把手教授特色包子、早餐系列、具有地域风味的小吃系列、四川麻辣系列。

引航餐饮轻食课程培训：

意面、超级碗、波奇饭：

自制菌菇意面、低卡鸡肉意面

番茄牛肉酱意面、海鲜青口意面 、

泰式香辣海鲜饭、 米兰鲜虾鸡胸肉饭

鸡腿肉糙米藜麦饭 、牛排烤蔬菜薏仁饭        

彩椒牛肉粒+香煎鸡肉碗 、           

香煎鸡肉烩鲍菇超级碗              

鲷鱼玉米营养套餐

牛油果鸡胸肉套餐

冷、热沙拉系列： 

招牌凯撒鸡肉沙拉、金枪鱼土豆泥沙拉、黑椒牛肉藜麦沙拉     

素食主义维果沙拉、经典南美红虾沙拉、拿鱼牛油果沙拉

三文鱼果醋沙拉、维蜜天使沙拉、四季热沙拉

低温鸡肉紫薯菠萝沙拉、香煎鸡肉缤纷瓜果沙拉

香煎鲷鱼+蟹柳双拼、慢烤鸡胸+烤蘑菇双拼

汁、酱系列：

猕猴桃沙拉酱、凯撒沙拉酱、香橙沙拉酱

橄榄油橙醋汁、梅渍番茄汁、尼斯油醋汁

水蜜桃油醋汁、和风沙拉汁、法式塔塔汁       

意大利沙拉酱、手工千岛沙拉酱、蜂蜜芥末沙拉酱

泰式酸辣沙拉酱、酸奶蓝莓沙拉酱、苹果柠檬沙拉酱

帕尼尼、三明治、贝果：

黄芥末鸡肉帕尼尼、全麦牛油果三明治、东京青芥虾仁贝果

牛肉时蔬帕尼尼、金枪鱼土豆泥三明治、纽约蟹腿蛋贝果      

黑椒牛排帕尼尼、农夫鸡肉培根三明治、泰式咖喱鸡胸贝果

低卡鸡肉帕尼尼、扒芝士火腿三明治、招牌牛肉贝果                                 

法拉饼、能量圈、芝士卷：

黑椒牛肉法拉饼、孜然鸡肉时蔬饼、培根能量卷               

嫩烤鸡肉法拉饼、牛肉香菇西麦饼、烤鸡腿能量卷

吞拿鱼法拉饼、酷辣鸡肉芝士卷、鲜虾菠菜能量卷

☆学员学习待遇：

1、技术一次学回家，传授技术配方！

2、全程实践操作、不限制学期学会为止！

3、拥有商学院教授，亲自指导开店运营的培训机构！

4、两人学习只收一人学费！

5、终身免费复习技术升级！

6、免费颁发毕业证书！

7、免费加盟、免费开店指导！

8、免费提供学习餐！

9、免费提供学习资料！

10、免费提供24小时技术咨询！

培训总部地址:哈尔滨市道里区（引航餐饮技术中心）