菜谱大全

      营养，健康，养生集于一体的粥品，早餐少不了，老少咸宜。

　　食材明细

　　主料：小米200克，三色藜麦20克。

　　辅料：南瓜100克。

　　小米藜麦南瓜粥的做法步骤

　　1.小米，三色藜麦用清水洗两次。

　　2.洗净后放几滴油，稍微拌下。

　　3.南瓜削皮切薄片。

　　4.把南瓜，小米，三色藜麦放入电饭煲中。

　　5.加上适量的水，按煮饭键就可以，不要盖盖子，防溢出。

　　6.煮开后，搅拌下下，继续煮20分钟，关火后让粥焖一会。我这个是煮好后15分钟，表面有一层粥油了。

　　小窍门

　　放一点点的油，粥会更滑更香。