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更新时间：2018-06-29 14:42

香芒蛋白海中鲜 956 46

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＜原料＞ 芒果350克、蛋白150克、澳带100克。 ＜做法＞ 1.将芒果核取出，芒果肉打花刀。 2.蛋白加淡奶油，调味后用油轻轻滑熟。 3.澳带焯水滑油，加入蛋白清炒，装盘，点缀蟹籽即可

  步骤  

 

香芒蛋白海中鲜的做法

＜原料＞

芒果350克、蛋白150克、澳带100克。

＜做法＞

1.将芒果核取出，芒果肉打花刀。

2.蛋白加淡奶油，调味后用油轻轻滑熟。

3.澳带焯水滑油，加入蛋白清炒，装盘，点缀蟹籽即可。

 

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