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更新时间:2018-06-29 14:42

香芒蛋白海中鲜 938 46

<原料> 芒果350克、蛋白150克、澳带100克。 <做法> 1.将芒果核取出,芒果肉打花刀。 2.蛋白加淡奶油,调味后用油轻轻滑熟。 3.澳带焯水滑油,加入蛋白清炒,装盘,点缀蟹籽即可

  步骤  

 

香芒蛋白海中鲜的做法

<原料>

芒果350克、蛋白150克、澳带100克。

<做法>

1.将芒果核取出,芒果肉打花刀。

2.蛋白加淡奶油,调味后用油轻轻滑熟。

3.澳带焯水滑油,加入蛋白清炒,装盘,点缀蟹籽即可。

 

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