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更新时间:2019-10-21 10:15

包烘什锦三文鱼 548 37

  三文鱼本身极具营养价值,但近年来生食带来寄生虫这样的新闻层出不穷,部分三文鱼爱好者也随之望而却步。今天带给大家一款进阶级熟食三文鱼,让你重拾三文鱼带来的那些美好。谁说三文鱼只有刺身才是极致美味,尽

  步骤  

  三文鱼本身极具营养价值, 但近年来生食带来寄生虫这样的新闻层出不穷, 部分三文鱼爱好者也随之望而却步。 今天带给大家一款进阶级熟食三文鱼, 让你重拾三文鱼带来的那些美好。 谁说三文鱼只有刺身才是极致美味, 尽情解锁所有吃法吧!

食材明细

主料:

  三文鱼排 280g,茄子 半根,西葫芦 半根,洋葱 半个,柠檬 1个,蒜 1瓣,红灯笼椒 1个,薄荷叶 8片。

辅料:

  迷迭香 2枝,黑胡椒碎 3克,百里香 2克,盐 2克,杏仁碎 20克,橄榄油 30克。

包烘什锦三文鱼

包烘什锦三文鱼的做法

  1 将红椒切丁。

  2 洋葱先切半,再切成细圈,葱也切成细圈。

  3 西葫芦和茄子都切成丁。

  4 柠檬切片待用。

  5 将切好的蔬菜放入大碗中,加入少许橄榄油。

  6 再加入薄荷、迷迭香、百里香、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

  7 将拌好的蔬菜分别铺在两张烘焙纸上。

  8 在蔬菜上各放上一份三文鱼。

  9 在三文鱼表面撒上少许盐和杏仁碎。

  10 最后铺上柠檬片。

  11 将烘焙纸卷起包好,保证食材不漏出来即可。

  12 蒸烤箱水箱加满水。

  13 放入预热好的蒸烤箱中层。

  14 选择嫩烤功能,设置160℃烤20分钟。

  15 烘好取出,剪开烘焙纸即可享用。

  16 成品展示。

包烘什锦三文鱼

小贴士

  1、烘烤的时间按各个烤箱不同可以自行增减5分钟。 2、若没有新鲜的迷迭香,可以用干的迷迭香来代替。

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