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更新时间:2019-05-07 16:33

酒酿南瓜 809 48

食材 主料:南瓜 1个,酒酿 1盒。 辅料:冰糖,淀粉均适量。 食材功效 南瓜,不仅营养丰富,长期食用具有防病治病的功能。老南瓜富含钙、铁,胡萝卜素。其特殊的营养成分可以增

  步骤  

食材

主料:南瓜 1个,酒酿 1盒。
辅料:冰糖,淀粉均适量。

食材功效

南瓜,不仅营养丰富,长期食用具有防病治病的功能。老南瓜富含钙、铁,胡萝卜素。其特殊的营养成分可以增强肌体免疫力,是国际上公认的特效保健蔬菜。南瓜为补血之妙品,女性食用,肌肤丰美,可以起到美容的作用。

制作步骤

1.南瓜洗净,削出一个口子,并掏空瓜瓤,呈容器状。
2.备好酒酿冰糖淀粉。
3.酒酿和冰糖放到南瓜中。加水到九分满。
4.把南瓜的小盖子扣上,把整个南瓜放到蒸锅中。
5.大火烧开,蒸10分钟左右。根据南瓜大小适当增加或减少时间。南瓜熟了之后淀粉加入适量凉水拌匀倒入到南瓜中。
6.南瓜稍微晾凉之后,带手套取出,以免烫伤。吃的时候用勺子把南瓜的瓜肉刮下来,和米酒搅拌在一起,刮的时候要小心,以免弄坏南瓜。我又放了几个枸杞在里面。

小贴士

加入淀粉水,这样汤会更稠。不加就很清淡。大家根据自己的爱好,加不加都可。

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