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清爽消暑养生宴
天气炎热,动辄出一身大汗,人不但容易精神疲惫,连胃口也大减。盛夏酷暑当前,清凉、消暑、开胃的食物最让人心动,而棠下联发酒店最近推出一系列夏日消暑养生宴,所有菜式都是老板娘芳姐亲自设计和组合的,每一
作者:醉美食
发布于:2019-08-15
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秋季养生大推荐
牛奶 喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B
作者:醉美食
发布于:2019-08-15
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年过四十,离不开的八种养生食物!
据英国《每日邮报》最近报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降
作者:慕然
发布于:2019-06-27
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养生:8类快乐营养健康食物
成员一:多酚 当巧克力伴随着舌尖的温度次第融化,之前的种种沮丧和失落似乎也会一点一点地被清空,而这一切都得感谢一种名为多酚的东西。它能够促进血管舒张,让大脑某些部位的血流量加快,让你能心情舒畅,更加
作者:慕然
发布于:2019-06-27
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年轻人养生?食疗让你变得更健康!
“我会多快老去?”答案与你的饮食与生活习惯息息相关。我们无法阻止衰老,却能延缓它的到来。关键在于我们吃什么,我们怎样运动。多吃几种颜色,别让你的身体“生锈” 每一天,甚至每一秒,我们的身体都在与
作者:慕然
发布于:2019-06-27
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五谷杂粮:怎么吃最养生?
黑豆是防老抗衰黑武士 《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 材料:黑豆100克,苏木10克,红糖
作者:慕然
发布于:2019-06-27
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不吃早餐身体更健康?
人们所说“不吃早餐有害健康”的观点必须有两个前提:其一是对习惯吃早餐的人而言;其二,早餐食物的安全性很好。否则,“不吃早餐有害健康”的观点就是谬误。对那些习惯不吃早餐的人来说,身体的健康与否与“不
作者:慕然
发布于:2019-06-27
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