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秋季“水果病”,有些水果该限量吃!
秋天是丰收的季节,各类时令水果也是数不胜数。然而,如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,也会得“水果病”。“水果病”的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目进食,且通常是在一次性进食过多的情
作者:小寻
发布于:2019-09-04
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味精和鸡精对人体真的有危害甚至会致癌吗?
精在高温条件下,会转变成焦谷氨酸钠,传说味精能致癌就是指的这个东西。 事实上,至今为止,并没有任何科学依据表明焦谷氨酸钠能致癌,而且焦谷氨酸钠在普通烹饪环境下生成极少,所以不用担心致癌这个问题。
作者:食全食美
发布于:2019-09-04
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那些食物不甜,却含糖量高,糖尿病人应该值得注意?
一些物体尝起来是真的不甜,不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1.精白米面: 大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物,吃起来的确不甜,如果在嘴里
作者:食全食美
发布于:2019-09-03
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美味食物要蒸出来,营养更健康!
说到蒸,你想到的是不是包子和馒头,完全不会往食物身上想,想想馒头那口感,一般现在的我们都不吃那么清淡的了。当时其实蒸菜也不一定都是清淡的,而且更加营养和健康哦。蒸出来的菜含油更少 烹饪中的“烹”
作者:吃货
发布于:2019-09-03
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多吃柑橘类水果,可以预防乳腺癌!
胰腺癌发病隐匿、治疗困难,被称为“癌中之王”,近年来,其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多,但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近,日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新
作者:憶餐
发布于:2019-09-02
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科学补脑,哪些食物对大脑好?
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族,还是上了年纪的老年人,平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑,那么补脑
作者:食全食美
发布于:2019-08-31
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秋天肝火旺,吃什么清火?
我们都知道在中医当中经常出现“火”这个词,一般是指内脏上火,会对自身的排泄和消化产生极大的影响,其中肝火旺也是其中的一种,多吃这5种食物,让你清肝火人舒畅。 降肝火的食物 1、草莓 草莓既能养
作者:食全食美
发布于:2019-08-31
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入秋后,养生就用坚果!
民间有句谚语,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,这里的果就包括坚果,它们多在秋天成熟,可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后,建议大家每天吃一把坚果(10~20克),能为健康带来多种好处。下面就为大家讲述坚
作者:爱美食
发布于:2019-08-31
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经常吃蜂蜜有哪些好处?
经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天
作者:牛奶美食
发布于:2019-08-31
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如何规划健康合理的膳食?
合理膳食即根据合理营养的原则,经过合理选择原料、合理烹调,冉通过合理的进餐方式,合理组配膳食来达到合理营养的目的。一、膳食的合理安排 1、科学合理安排每日餐次和进餐时间 根据长期的生活习惯和正
作者:小寻
发布于:2019-08-24
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传统锅巴蹄筋
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