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什么蔬菜最补血?记住这四种!
女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢?下面就随小
作者:美滋滋
发布于:2019-09-11
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初秋宜喝粥,养生第一步!
经过漫长炎热的夏天,人们的食欲逐渐恢复,在凉爽的秋天,人们的脾胃功能会不同程度地减弱,尤其是在身体虚弱的时候。在秋季,粥是调节脾胃的最佳食物。 玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为,玉米面含有不饱
作者:醉美食
发布于:2019-09-10
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吃完水果不要立即喝水,不然会拉肚子?
在小的时候,家里人总说吃完水果后不要立即喝水,不然会拉肚子的。其因就是吃完后喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,水果和水在胃里进行氧化,发酵,加速了肠道的蠕动,就容易导致腹泻。
作者:味哆哆
发布于:2019-09-10
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纯牛奶和酸奶,该如何选择?
随着科技的进步,牛奶不再是单单的纯牛奶了,现在市面上各种各样的牛奶琳琅满目,那么面对这么多的选择时,我们该如何去选择对自己身体更有帮助的牛奶呢,今天小编就对市面上比较常见的两种牛奶进行详细的介绍。我
作者:憶餐
发布于:2019-09-09
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吃肉更营养,还是喝汤更营养?
肉,等于不溶性部分 肉是肌肉纤维构成的,但大部分肌纤维成分很难溶出来。肉块的蛋白质有15%~20%。 汤,等于可溶性部分 汤的意思就是含有大量的水。肉经过炖煮后,只有一些可溶性物质从肉里面出来,比如
作者:美食每刻
发布于:2019-09-09
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秋季养生,你养对了嘛?
从立秋开始,一些有健康意识的人就忙着选择各种食物和药物来补充秋季脂肪。尽管弥补它很重要,但我们不应该盲目地弥补它。秋天进补,有以下五忌: 一忌无需求进补古人讲究秋季进补,是因为人们刚刚经历了炎热
作者:小寻
发布于:2019-09-07
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远离脂肪肝,合理饮食很重要
现在越来越多的人患上脂肪肝病,同时也威胁着自身的健康,它也成为仅次于病毒肝炎的第二大肝病,特别是男性患者患有脂肪肝的几率更大,什么人容易患上脂肪肝呢?就随小编一起来看看吧。 一、这三类人易患脂肪
作者:美滋滋
发布于:2019-09-07
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铁锅炒菜到底能不能补铁?
铁锅炒菜到底能不能补铁?就随小编一起来看看吧,其实,铁锅炒菜确实可以适当增加菜肴中铁的含量,但令人遗憾的是,它增加的这点铁对于改善贫血的意义不大。 如果用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,难
作者:美食控
发布于:2019-09-06
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秋冬季养生调理,这两类食物不错!
现在人们常把养生挂在嘴边,对于养生的人来说,肯定都知道脾虚对身体的影响是很大的,但是进去秋冬季脾虚的人该如何调理呢?有哪些食物能帮助大家调理脾虚呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!萝卜:补脾运食 “冬
作者:玩吃喝
发布于:2019-09-05
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鸡汤比鸡肉谁更有营养?
鸡汤是很多人心中的“进补”良品,也是小编的最爱。其实鸡汤和肌肉在市场上各有各个说法,鸡肉与鲜美的鸡汤相比,炖煮在汤里的鸡肉就没那么受欢迎了。并且还有人说“营养都在汤里”,言下之意,肉就不用吃啦。
作者:美食小当家
发布于:2019-09-05
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